Nhân xơ tử cung là một loại khối u lành tính phát triển trong hoặc xung quanh tử cung. Mặc dù chế độ ăn uống không thể chữa khỏi nhân xơ tử cung, nhưng một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm thiểu triệu chứng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Nhân xơ tử cung nên ăn gì? sau đây là bài đọc cụ thể:
1. Nhóm thực phẩm nhân xơ tử cung nên ăn
Thực phẩm giàu chất xơ:
Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và có thể giúp cơ thể loại bỏ estrogen dư thừa. Một yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của nhân xơ. Bao gồm các loại rau xanh, trái cây, đậu và các sản phẩm từ đậu. Ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn hàng ngày.
Thực phẩm giàu sắt:
Những người bị nhân xơ có thể mất máu nhiều hơn bình thường trong kỳ kinh, dẫn đến tình trạng thiếu máu. Thực phẩm giàu sắt có thể giúp bổ sung lượng sắt cần thiết.
Bao gồm thịt đỏ (tiêu thụ hạn chế), thịt gia cầm, cá, đậu lăng, đậu nành, và rau lá xanh đậm.
Thực phẩm giàu omega-3:
Axit béo omega-3 có thể giúp giảm viêm và có lợi cho sức khỏe tim mạch. Bao gồm cá hồi, chia, hạt lanh, và hạt óc chó. Giảm tiêu thụ thực phẩm có thể tăng mức estrogen
Ngũ cốc
Chị em bị nhân xơ tử cung nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, tốt nhất là: gạo lứt, hạt chia, yến mạch
Uống nhiều nước:
Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì sự cân bằng lỏng trong cơ thể và hỗ trợ các chức năng cơ thể.
2. Nhân xơ tử cung kiêng ăn các loại thực phẩm
- Hạn chế thực phẩm và đồ uống có chứa hóa chất có thể ảnh hưởng đến mức estrogen trong cơ thể, như thực phẩm chứa hóa chất bảo quản và dư lượng thuốc trừ sâu.
- Giảm tiêu thụ thịt chế biến và sản phẩm từ sữa, vì chúng có thể chứa hormone và chất bổ sung.
- Hạn chế thịt bò, cừu: Vì sẽ làm tăng hormon estrogen
- Hạn chế caffeine và rượu: Caffeine và rượu có thể ảnh hưởng đến mức hormone và gây kích thích. Hạn chế chúng có thể giúp quản lý triệu chứng tốt hơn.
Lưu ý rằng những thay đổi về chế độ ăn uống cần được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và điều kiện sức khỏe cá nhân. Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lập kế hoạch chế độ ăn uống cân đối và khoa học, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
3. Viên đặt tử cung bảo đan chữa U xơ tử cung dứt điểm
Viên đặt phụ khoa từ thảo dược có khả năng giúp thu nhỏ và giảm thiểu u xơ tử cung một cách hiệu quả. Sản phẩm Phụ Khoa Bảo Đan được thiết kế để hỗ trợ tiêu biến các khối u một cách tự nhiên. Bằng việc kết hợp các loại thảo dược. Viên đặt này hỗ trợ ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Qua đó làm sạch tử cung và thúc đẩy quá trình loại bỏ u xơ và dịch bệnh ra khỏi cơ thể.
Các thành phần tự nhiên được chọn lựa kỹ càng không chỉ giúp giảm kích thước của các khối u mà còn cải thiện sức khỏe phụ khoa, đồng thời duy trì môi trường tử cung khỏe mạnh.
Liệu trình sử dụng: 3-6 tháng với tùy trường hợp bệnh nhân
HOTLINE/ZALO MUA HÀNG: 0969 537 909
Bấm vào link này để đặt hàng và tư vấn: https://zalo.me/0969537909
Website: www.hoangkhueshop.com
Facebook: @bach.thanhnga10
Địa chỉ: Tổ 174, Ấp đông 1, Thới Tam Thôn, Hóc môn Tphcm
Đọc thêm:
